czy można

...jeśli topic jeszcze żyje, to chętnie bym doczytala o wyborze/proporcjach tłuszczów w diecie osoby aktywnej fizycznie. Czy art co jedzą ladies pozostaje w tym kontekście aktualny czy jednak z miecha/jaj/tłustych ryb następuje przesunięcie w stronę hummusu/awokado/orzechów. Czy trend odwrotu od miecha to mi sie wydaje tylko czy można go [...]

Paranoja z tym białym pieczywem tak jak i swego czasu z syfiastym ryżem brazowmy. Jak ci nie smakuje razowe to wcinaj białe. Ja jem białe bo mi ciemne pieczywo nie podchodzi i meczy mnie zgaga po nim. I jakoś mnie nie otluszczylo jeszcze. Waga i sylwetka nie jest wyznacznikiem stanu zdrowia. Jedząc codziennie głównie pączki, nie wychodząc ponad [...]

[...] swietne- kazdy kursant winien obowiazkowo przejsc. Sam jak posypie snieg czesto bawie sie w poslizgi, ale nie jak idiota pod marketem, ale na placu zamknietym- tez mozna wyuczyc sie dobrych reakcji na pod czy nadsterownosc:-) Banan, no to ja jestem za paintballem, gokarty rania moje plecki%-) Ja długo nie grałem w gta ale V część polecam :-))

[...] sie pamieta:-) Takie szkolenie doskonalace jazde jest swietne- kazdy kursant winien obowiazkowo przejsc. Sam jak posypie snieg czesto bawie sie w poslizgi, ale nie jak idiota pod marketem, ale na placu zamknietym- tez mozna wyuczyc sie dobrych reakcji na pod czy nadsterownosc:-) Banan, no to ja jestem za paintballem, gokarty rania moje plecki%-)

A jak to jest w końcu z tymi warzywami w posiłkach okołotreningowych? Można, czy nie?

[...] Wlasciwie do 50 roku zycia nie ma czego czukac jesli chodzi o sloty z czasami powyzej 4h30'. Odnosnie tras to bardziej mialem na mysli trasy IM, bo wiem ze chcesz zawalczyc o slota. Gość z m35 wykręcił 4,04 według wyników ale po zawodach ktoś mi mówił że najlepszym amatorem był Sobczyk. M50 już nie jest takie czasowo mocne tam nikt nie [...]

Malinka - cheat czy na czysto ? Karciarz- czy mozna przepis na jedno i drugie ? :D

[...] zjedzenie określonej ilości kalorii wyliczonych w diecie. Problem pojawia się najczęściej, gdy jesteśmy w okresie budowania masy mięśniowej. Ilość energii, jaką musimy dostarczyć z pożywienia, jest wysoka, często sięgająca od 3500 do 4000 kcal dziennie, a czasami nawet więcej. W wyniku reakcji sody z kwasem solnym obecnym w soku żołądkowym [...]

[...] – Kabanos Wiejski Skład: mięso wieprzowe, sól, przyprawy, substancja konserwująca: azotyn sodu. W 100 g tych kabanosów znajduje się 493 kcal, w tym 25 g białka, 43 g tłuszczy oraz 1,5 g węglowodanów. Plusy: łatwo dostępne, skład całkiem przystępny, dobrze wyczuwalne przyprawy, ładnie pachną, idealnie wysuszone Minusy: azotyn sodu Wniosek Z [...]

Nie no nie wiem co robic isc na.silke czy nie.moze pojde.mimo ze chodze jak polamany okropnie skurcze mnie lapia xD Ale klatkeni.bajca.lekko.zrobic mozna Skumalbys sie

[...] testosteronu w mixie z deca. Stsosuję regularnie Magnez z Vit B6, Aspargin, suple i leki ochronne na wątrobę (Esseliv forte, Cynarex, Sylimarol i Hepatil) Mam teraz dylemat czy strzelać nadal Deca, czy zostać na samym enantanie? Trochę przewertowałem forum i część osób ma podobne objawy, jedni na początku inni pod koniec cyklu. Ciekaw jestem jak [...]

czy mozna jesc w diecie na mase pierogi z dodatkami lub kielbase biala? czy totalnie olewac takie produkty? oczywiscie swoje nie kupowane...

czy mozna jesc weglowodany na noc w przypadku ektomorfika??? bo rozne sa opinie

Chce tylko myślałem że można to jakoś sprawdzić po napisie wielkości czy kolorze w środku.

Nikt nie wie czy będzie optymalne. Nikt nie wie, jak bardzo rozregulowałeś sobie organizm. Nikt nie wie, ile potrwa naprawianie szkód. Trzeba obserwowac organizm - obwody. W Twoim przypadku również wagę. Co do odżywki - uważam, że wyjście ztej niedowagi powinno się odbyć bez stowania odżywek - musisz nauczyć się jeść. Odżywka w niektórych [...]

Ten nasz topór wojenny to już zardzewiał chyba haha, może u Magora w przyszłym roku, triathlon żelazny czy jakoś tak? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-06 18:10:36 Mozna sprobowac... Juz z Toba powalcze :-)

A po napisie na tabletce można sprawdzić albo podzielić ją na pół czy w środku się różni orginalna od podróbki

Gratulacje Pirlo :-) Świetny czas. Oczywiście wszyscy wiemy że mogło być lepiej, więc nie musisz pisać, że zrobiłeś ten wynik na pół gwizdka ;-D Nie napiszę że na pół gwizdka ale zawsze może być lepiej -) Na gorąco wynik czasowy znany teraz więcej szczegółów. Fatalne pływanie, koszmarnie słabe tak wolno nie pływałem nigdy z wyłączeniem Nieporętu [...]

[...] teoretyczna ilość kcal w moim wypadku to 2780 kcal. To raczej tego będę się trzymał, poprzedni dziennik treningowy łatwo można zmodyfikować do tego pułapu. Moje pytanie czy taka dieta jest w miarę ok? domer, co do ćwiczeń to powoli wdrażam swoje plany. Będę sobie narazie narzucał progres jaki mi podyktuje organizm. Zmieniony przez - [...]

[...] Z jednej strony - strach o bark - chociaż od kilku dni już go nie czułam i wczoraj byłam na masażu, na którym tez nic w nim nie przeskakiwało. Więc miałam podstawy, aby liczyć na powrót do formy. Niestety bark odezwał się delikatnie przy wyciskaniu (ale zmieniłam chwyt na węższy i natychmiast przestało boleć). Potem niestety OHP i już go [...]